Издание представляет собой краткое изложение курса древней раджа йоги. В основе курса - лекции, уроки, беседы, регулярно проводимык в центрах раджа йоги университета Брахма Кумарис.К каждой теме предлагается вариант текста для медитации, а также полезные советы и вопросы для проверки усвоения пройденного материала. 

Книга представляет собой серию "ментальных упражнений", примеров медитации, которые помогут вам ощутить глубину, богатство и красоту Раджа-йоги, древнейшей культуры и философии.

Под этой обложкой собраны материалы целого ряда лекций и курсов, посвященных основам духовного знания и медитации раджа-йоги. Эта книга - не сборник инструкций, но трамплин, оттолкнувшись от которого вы сделаете прыжок к самому себе и, наверное, откроете новые грани своего характера и новые силы. 

Книга посвящена Радже Йоге как образу жизни, преображающему личность и возрождающему общество, основанное на высоких нравственных принципах.